为呼吁嘉庚学子关注心理健康,积极乐观地对待生活,5月9日至5月25日,我院开展了第四届5·25大学生心理健康月系列活动。
现场心理咨询 场面火爆
5月20日,“打造和谐心理 构筑美好生活”大型现场心理咨询活动在南区食堂广场举行。
当天,心理健康服务中心的老师与同学面对面交流,针对同学们在工作学习、人际交往、日常生活中遇到的心理问题,进行了深入细致的解答。在趣味心理测试环节,同学们参与了职业兴趣、爱情、创造力、自我状态、成瘾、气质类型、焦虑情绪等心理问卷测试。
这些丰富多彩的活动让同学们既掌握丰富实用的心理知识又感受到活泼有趣的心理活动带来的快乐。
心理工作坊 助学子体验成长
“萨提亚心理工作坊”是今年心理健康活动月中出现的新名词。它是以美国最具影响力的首席家庭治疗大师维琴尼亚·萨提亚命名的。它以一套独特的学习和辅导模式为基础,检视人的深层感受,让人彻底了解自己,体验真正的个人成长。5月14日、15日,萨提亚心理工作坊正式开坊,26名通过筛选的学生参加了破冰、理论讲解、切身体验、冥想等环节的活动。
在家庭重塑中,参与者摆出不同的姿势围绕着想解决问题的主角。主角在参与者中穿梭,感受和表达着之前没机会表达的情感。除了家庭重塑,老师们还运用描绘家庭图、冥想等手法,帮助同学们觉察和面对自己的内在,开发和联接生命中宝贵的资源,发掘出真正的、更高的自我价值,从而获得来自内心的生命能量。
团队心理辅导 用集体智慧解心
团队辅导是我院每年心理健康月中必不可少的一项活动。5月21日、22日,团体辅导活动围绕“爱情援助”、“团队合作”、“压力管理”等主题在心理健康服务中心团体辅导室举行。
在以“爱情援助”为主题的活动中,同学们在心理健康服务中心黄琨老师的主持下,相继讨论了“异性眼中的自己”、“两性交往失败的原因”、“两性沟通技巧”、“完美择偶条件”等话题。其间,有同学提出自己在两性交往中的苦恼,其他同学认真倾听,或表示同感,或以自身和朋友的经历提出实质性建议,或对其经历进行详尽剖析,指出其症结所在。大家敞开心扉,畅所欲言。
除了上述活动外,本次心理健康月还举办了心理健康讲座、心理健康有奖知识问答、大型条幅签名和许愿活动。电子工程系的徐同学参加了这一系列活动后说:“通过这次活动,我了解到许多心理学知识,我会尝试把这些知识应用到日常生活中。”(文:李丹娜 谢凤娇 王树蕾)