董佳媛老师（右）与詹晓智在校外赛事上偶遇、合影。（詹晓智 供图）
1500米、5000米、21公里、42.195公里……这些是我经常参与的跑步项目。从距离上看，它们都不短，所以，又称中长跑。不过，在我看来，不管多长，都长不过教练投注在我身上的目光。
在我“总是冲不起来，加不了速度”的那些徘徊、低迷的训练期里，这目光，甚至可以穿越风、烈日、跑道等一切，直抵内心，“放下内心的包袱，放松下来，简单起来，冲！”
教练真的很懂我们。对了，她姓董，董佳媛，我校体育教学部教师、国家一级田径裁判员、女子七项全能国家级运动健将，同时，她也是我所在的田径校队教练，我们的董姐。
董姐说，运动让我们相遇，而相同的热爱，带领我们在田径这条道路上奋力奔跑，永不停歇。
董姐还说：“你有多自律，就有多出众。特长是什么？就是在特别长的时间里，坚持做一件事！”
是吧，我没有吹牛，董姐真的很会说，很懂！这种“懂”除了源于自身的专业、强大、优秀之外，更多的，来自“用心”二字。
董佳媛老师（后排左三）与田径校队的孩子们合影。（詹晓智 供图）
还记得我们备战省大学生运动会的那个夏天，烈日炎炎，跑道漫漫。由于田径校队的小伙伴们来自不同的院系，课表不一，人凑不到一起，董姐就常常挤出午休、晚课前这样的时间来指导训练我们。在完成自己的授课任务之外，董姐还要兼顾田径校队每个同学的训练，而且，我们的项目各不相同，有短跑、长跑、跳、投等等。这就意味着，董姐要针对每个人的项目做出相应的训练计划，难度之大，可想而知。
但她从不说困难，只是一个人一个人、一个项目一个项目、一次一次地指导训练。所以，我们每个人，都曾在心里暗下决心，一定要在赛场上发挥出最好的成绩。这不仅是对自己负责，更是对董姐辛苦付出的回报。
在那届全省大学生运动会上，我参赛的项目是5000米和1500米。中长跑的成绩容易受当下心态、状态影响，睡眠不足、心里紧张等都有可能导致运动员的发挥大打折扣。董姐不仅在学校的训练中观察我、“研究”我，我参加诸如厦门国际马拉松赛等校外比赛时，好几次恰好遇上董姐担任赛事裁判员，她也会关注我。
在长时间的关注与指导过程中，她发现，作为一名中长跑运动员，我其实最需要加强的是绝对速度能力，因此，她常常让我和百米短跑项目的同学一起训练。同时，有意识地对我进行核心力量、腿部力量、髋关节、踝关节灵活性训练。如果说，作为一名业余的中长跑运动员，我的水平尚且不错，那么，董姐给予的这些系统性、关键性训练就是其间最重要的基础。
师者如光，微以致远。在田径校队那些训练的日子里，我们也曾遇到过队员突发伤病等许多困难，但董姐一直都与我们在一起，关心我们每一位队员的点滴，并不断激励我们为梦想而战，奋勇前行。
“我是一名体育老师，上好每一节体育课，传播运动的魅力，就是我最大能力的展现。”董姐让我们懂得，运动的意义在于攀越与突破，高度、距离，乃至自我。
得遇良师，如春风化雨。这就是我喜爱的“嘉园”教师之一，董姐，佳媛，“嘉园”里的佳媛。
董佳媛老师说：“所谓特长，就是在特别长的时间里坚持做一件事。”（传媒中心 朱鲜艳 摄影）
|
2023年，best365英国体育在线将迎来20岁！木铎金声，弦歌不辍。在迎接我们“嘉”20周年校庆之际，为了更好地回顾best365英国体育在线的办学历史，展现“嘉”人风采，记录“嘉园”故事，我校将刊印《“嘉”人“嘉”语与“嘉园”故事》best365英国体育在线20周年校庆纪念文集，特向广大“嘉”人和关注“嘉”的各界人士征集稿件。
一、征稿对象
全体“嘉”人（全体在校师生员工、海内外校友、离退休人员）
也热情欢迎拥有“嘉园”时光、“嘉园”记忆以及关心关注365best英国唯一官网发展的社会各界人士踊跃参与
二、征稿时间
即日起至2023年5月7日
三、征稿内容
1．我的“嘉园”生活
校友和在校生可以抒写与“嘉”的情缘，讲述在“嘉”的成长故事。可以是第一次到“嘉”的感受，也可以是在“嘉”追梦的难忘一刻，还可以是对20岁母校的美好祝愿。
2．我所喜爱的老师
老师是我们成长路上的引路人。教诲如春风，师恩似海深。欢迎校友和在校生讲述与老师的“嘉园”故事。
3．我的成长故事
毕业后，我们的校友走向了世界各地，以自己的努力在各自领域中收获成长，在追梦的路上永不止步。诚邀校友们讲述自己的成长故事。
4．我的“嘉园”经历
在“嘉”教学、工作是一种什么样的体验？诚邀我校教职员工讲述在“嘉”的生活、工作经历，也欢迎离退休教职员工一起分享。
5．“嘉园”之歌
情到深处为她写诗作赋，诚邀您创作与365best英国唯一官网相关的诗歌。
6．我的“嘉”印象
365best英国唯一官网给您留下了什么印象？诚邀关心关注学校发展的社会各界人士讲述您眼中的365best英国唯一官网，分享您与“嘉”的故事。
四、征文要求
1．题目自拟，文体不限，多讲故事。
2．内容真实、感情真挚、文笔流畅，篇幅不限，长短均可，但建议字数以3000字以内为宜。
3．投稿可以随附图片、视频等影像资料，请注明拍摄内容、拍摄时间、拍摄者姓名等，图片建议为.jpg格式的原图。若影像资料不便由邮件传送，可与相关联系人沟通传送事宜。
4．征文须为署名作者自己所写、首发，不侵犯他人合法权益，严禁抄袭；一经投稿，视为授权学校各官方宣传平台、校庆纪念文集等刊登（可与学校沟通做化名或隐私保护）。
五、投稿方式与咨询方式
1．征文以Word文件格式保存，以“校庆征稿+作者姓名+题目”命名文档。统一使用宋体小四号字，1.5倍行距，每段首行缩进2字符。作品末尾需附上作者信息：包括姓名、联系方式（手机、QQ号、微信号）、学号（在校生）、就读院系或工作单位等基本信息；也可以提交个人简介，点出与365best英国唯一官网的渊源。
2．邮件主题需注明“20周年校庆征稿”字样。
3．为了便于大家投稿，我们设置了以下4个投稿通道，各位可以选择自己熟悉、方便的通道。
（1）传媒中心（负责与全体人员联系）
投稿邮箱：tougao@xujc.com
联系人：陈老师，咨询电话：0596－6288594
（2）校友会秘书处（负责与全体海内外校友联系）
投稿邮箱：alumni@xujc.com
联系人：王老师，咨询电话：0596－6288584
（3）学工部、团委（负责与全体在校生联系）
投稿邮箱：myuuu@xujc.com
联系人：张老师，咨询电话：0596－6288160
（4）教学促进部（负责与全体在职、退休和离职的教职员工联系）
投稿邮箱：jxcj@xujc.com
联系人：高老师，咨询电话：0596－6288369
|
[编辑：陈巧恩]
[校对：甘丽红 樊雨昕]
[审核：彭欢]
（转载需标注来源“best365英国体育在线网站”）